Prana-Yogaschule Anna Trökes & Team   
               
  Ferienkurse  
     
   

Cakra
Eine Einführung zur Vertiefung und Bereicherung der eigenen Übungspraxis

05.07. - 11.07.2010
mit Anna Trökes
in Achberg
     
 

  Wann? Wo?

  Kosten

  Anmeldung

 
     
     
 

Cakra sind Kreuzungspunkte der Energie, die die verschiedenen Ebenen unseres Seins (die Koshas) miteinander verbinden. So verbindet z. B. das Bauchcakra Manipura auf der körperlichen Ebene (annamaya kosha) die Verdauungskraft mit der energetischen Ebene (pranamaya kosha) der Aktivität und Tatkraft, mit der mentalen Ebene (manomaya kosha), die Begebenheiten des Lebens verdauen zu können.

Jedes Cakra hat bestimmte Themen, die das menschliche Leben und die großen Themen der Selbstfindung betreffen. In der Begegnung mit sich unter dem Aspekt der Cakra ist tiefe Selbsterkenntnis möglich, die hilft, sich in seinem bereits vorhandenen und seinem noch zu entfaltenden Potential zu erfahren.

Mittel dieses Kennenlernens werden sein:

  1. Asanas und Bewegungsabläufe
  2. leichte Atemübungen (Pranayama)
  3. Konzentrationen, Visualisationen, gelenkte Meditationen
  4. Vorträge und Gespräche
  5. Theorie der cakras

Täglich werden 4 Std. Unterricht angeboten werden.
Das Seminar wendet sich an alle, die das Konzept der Cakras kennen lernen wollen, um es in ihre Yoga-Praxis einfließen lassen zu können.

Vorerfahrung in Asana sind erwünscht!

Achtung: der Unterricht beginnt am Montag Morgen um 08.00 h!

Es empfiehlt sich gleichwohl, schon am Vorabend anzureisen. Die Vorstellrunde wird am Montag-Abend stattfinden.
 
   Anna Trökes      
 


gibt seit 1974 Yogaunterricht in Berlin. Ausbildung bei den Berufsverbänden der Yogalehrer in Deutschland (BDY) und Frankreich (FNEY). Sie ist Rückenschulleiterin, Praktikantin der Spiraldynamik und Heilpraktikerin.

Sie leitet seit Jahren Kurse im In- und Ausland und in der Yogalehrausbildung. Zum Thema Yoga hat sie eine Vielzahl von Büchern veröffentlicht.

   
 
   wann:  Montag, der 05. Juli 2010 um 18.00 h bis
    Sonntag, der 11. Juli 2010 um 12.00 h
     
 
  Zeiten:  Mo:  08.00 - 09.00 · 10.00 - 13.00 h · 19.30 Vorstellrunde
    Di:   08.00 - 09.00 · 10.00 - 13.00 · 19.30 - 21.00 h (Vortrag)
    Mi:   08.00 - 09.00 · 10.00 - 13.00 h
    Do:  08.00 - 09.00 · 10.00 - 13.00 · 19.30 - 21.00 h (Film)
    Fr:   08.00 - 09.00 · 10.00 - 13.00 h
    Sa:  08.00 - 09.00 · 10.00 - 13.00 h
    So:  08.00 - 09.00 · 10.00 - 12.00 h
   
Die Nachmittage sind für die Gruppe frei. In dieser Zeit wird Anna Trökes Einzelstunden geben (außer Mittwoch). Kosten für die Einzelstunde à 50 Minuten 55,- EUR.
Bitte Einzelstunden unbedingt mit dem Kurs anmelden!!!
     
 
   wo:  Achberg  www.humboldt-haus.de
     
 
  Anfahrt: 

Mit der Bahn bis Lindau/Bodensee oder Wangen/Allgäu, weiter nach Achberg-Esseratsweiler mit Bus oder Taxi.

Mit dem Auto aus Richtung Schweiz über die N1 bis Abfahrt Au/Lustnau, über die Grenze den Schildern "LKW-Deutschland" folgen. Nach der Grenze Österreich/Deutschland auf der A96 bis Ausfahrt Weissensberg fahren, dann 2 x Richtung Wangen abbiegen (B 18). Nach ca. 1 km links Richtung Esseratsweiler abfahren. In Esseratsweiler, von der Kirchstraße kommend, über die Kreuzung in der Ortsmitte in die Panoramastraße. Weiter bis Humboldt-Haus.

Mit dem Auto aus Richtung Ulm kommend, die A7/A96 bis Abfahrt Weissensberg, weiter s.o.

   
   
 
   
   
   
   
   
 
   Seminargebühr:  420,- EUR (incl. 19% MwSt.)
     
     
 
Kosten Seminarhaus: 
 

Unterkunft mit Vollpension pro Person/Tag Hauptsaison Preisänderungen möglich! :

  • Einzelzimmer EUR 68,-
  • Großes Zweibettzimmer EUR 61,-
  • Kleines Zweibettzimmer EUR 58,-
  • Zelten EUR 42,-

Die Verpflegung (EUR 33,- pro Person/Tag) umfasst drei Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen). Auf Wunsch ayurvedische oder 5-Elemente/TCM Küche mit 15 % Aufpreis.

  • Unterkunft im Gruppenzimmer (Preis nach Anfrage)
  • Zuschlag bei nur 1 Übernachtung: EUR 3,50 (EZ), EUR 2,50 (DZ)
  • Einzelzimmer mit franz. Bett: Zuschlag EUR 5,- pro Tag (Verfügbarkeit auf Anfrage)
  • Swimmingpool-Betrieb: 4. Mai – 7. September 2008
  • Hundepauschale: EUR 5,- pro Tag
  • Wohnmobil: Zuschlag EUR 2,- pro Tag
  • Tagespauschale für Seminarteilnehmer ohne Unterkunft/Verpflegung: EUR 10,-
     
   
 
   Anmeldung: 

Prana-Yogaschule Anna Trökes & Team
  Bismarckstr. 97/98 · 10625 Berlin
  Tel.: 0049 - 30 - 49 78 32 95
(Mo-Do: 16.00 - 20.00, sonst AB)
 

Fax: 0049 - 30 - 216 92 09
e-mail: info@prana-yogaschule.de

oder über das Online-Anmeldeformular:

  Seminaranmeldung


    Mit der Unterschrift auf dem Anmeldecoupon bzw. dem Absenden des elektronischen Anmeldeformulars oder der Anmeldung per email ist Ihre Anmeldung verbindlich.
Bei Abmeldung/Nichtteilnahme gelten unsere Rücktrittsbedingungen.
     
    Überweisung der Seminargebühr:
Die Seminargebühr ist bis spätestens 14 Tage vor Seminarbeginn auf das angegebene Konto zu überweisen. Im Einzelfall können Sonderregelungen vereinbart werden.

Anna Trökes, Commerzbank Berlin
Konto 150 594 001
BLZ 100 400 00
Kennwort "Achberg 2010"
   
 
Rücktritt:
 

bis zum 07.06.2010 100% Rückzahlung,
bis zum 21.06.2010 60% Rückzahlung,
bis zum 04.07.2010 30%.

Bei Abmeldung am Tag des Seminars wird die ganze Kursgebühr fällig, außer es wird ein Ersatzteilnehmer gestellt.
     
    Programmänderungen vorbehalten!
     
   
     
     
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