Yoga ist eine ganzheitliche Sichtweise und ein lebenslanger Übungsweg. Das Ziel der Ausbildung ist die aktive Auseinandersetzung mit dem Inhalt des Hatha-Yoga auf körperlicher, psychischer, philosophischer und spiritueller Ebene sowie die Befähigung zur Lehrtätigkeit.

Anmeldung und Vorraussetzungen

• Nachweis einer mindestens dreijährigen Yogapraxis
• eine Empfehlung durch eine/n YogalehrerIn
• detaillierter Lebenslauf
• Darstellung der persönlichen Motivation und Zielsetzung für die Ausbildung
• Darstellung des Yogahintergrunds: Ausbildung, Praxis, Erfahrungsinhalte
• Darstellung des Gesundheitszustands (Unfälle, OPs, chronische Krankheiten, psychologische Belastbarkeit)

Als Gasthörer abhängig vom Kurs, als Aufbaustudium nach vorheriger individueller Absrpache.

Anmeldung über:

Prana-Yogaschule Anna Trökes & Team
Bismarckstr. 97/98 · 10625 Berlin
Tel.: 0049 - 30 - 49 78 32 95
Fax: 0049 - 30 - 216 92 09
e-mail: info@prana-yogaschule.de

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

• Die Ausbildung wird vollständig vom Berliner Büro der
  „Trika – Akademie für Hatha-Yoga" organisiert werden.
  Die Korrespondenz aller anliegenden Fragen läuft über das
  Büro in Berlin.
  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Ausbildungskosten

pro 4 Tage Donnerstag 08.30 - Sonntag 17.00 h:   400,- Euro
pro Wochende Freitag 15.00 h - Sonntag 13.00 h:   250,- Euro
pro Wochende Samstag 08.30 h bis Sonntag 17.00 h:  200,- Euro
ca. 10-Tages-Retreat (ohne Unterkunft/Verpflegung)
Bitte genaue Zeiten Daten beachten!
Freitag 15.00 h - Sonntag 13.00 h:   800,- EUR

Die Ausbildungskosten von jährlich 2100,- Euro sind per Dauerauftrag von monatlich 175,- Euro zu überweisen auf das Konto
Anna Trökes – TRIKA Akademie für Hatha-Yoga – Lehrgang IV. Kontonummer 151 800 000 • BLZ 100 400 00 • Commerzbank Berlin.

Rücktritt

Jeweils zum Ende eines Ausbildungsjahres bei schriftlicher Abmeldung
3 Monate im Voraus.

Ausbildungsort

Der größte Teil der Ausbildung findet in der Ashtanga Yoga Schule Stuttgart statt.

Die einmal im Jahr vorgesehenen Intensiv-Woche und evtl. auch einige Wochenenden werden voraussichtlich ebenfalls in Süddeutschland stattfinden.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
 
YOGA MITTE STUTTGART · Sophienstr. 39 · 70178 Stuttgart
yoga-mitte-stuttgart.de

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Humboldt Haus Achberg
Tagungshotel & CaféTeeRia
Panoramastraße 30
D 88147 Achberg (bei Lindau am Bodensee)

Tel.: +49 8380 335
Fax:+49 8380 675
Mail: info@humboldt-haus.de
www.humboldt-haus.de

 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Schwerpunkte der Ausbildung
Die Ausbildung umfasst vor allem drei Schwerpunkte

• genaue Kenntnis und Erfahrung der funktionellen Anatomie und Physiologie um Yoga an die individuellen Bedürfnisse anzupassen und die gesundheitlichen Aspekte des Yoga effektiv nutzen zu können.
• genaue Kenntnisse der Tradition und relevanten Quelltexte. Yoga definiert sich jeden Tag aufs Neue, doch nur wer seine Wurzeln kennt, kann verstehen, wie ein Baum wächst.
• intelligentes, innovatives und zugleich traditionelles Unterrichten im Ashtanga Yoga. Von der überlieferten Vinyasa-Folge finden wir den Weg zur individuellen Praxis für Schüler mit unterschiedlichen Vorraussetzungen: Jung und alt, gesund und krank.
• Detaillierte Vermittlung der  Fachdidaktik des Yoga und insbesondere des Ashtanga-Yoga, mit der Abnahme und Moderation von mind. 6 Lehrproben pro Ausbildungs-TeilnehmerIn.
• persönliches Wachstum auf dem eigenen spirituellen Weg, den wir im Rahmen dieser Ausbildung ein Stück gemeinsam gehen. Die Vertiefung der eigenen Praxis von Asana, Vinyasa, Pranayama und Meditation ist damit auch fester Bestandteil der Ausbildung.
  

Entsprechend hat jedes Ausbildungsjahr einen Schwerpunkt, der in den folgenden Jahren in die Tiefe geführt wird.

Themenschwerpunkte des 1. Ausbildungsjahrs

• Anatomie von Bewegungsapparat, Atmung und Bandha. Anatomische und physiologische Grundlagen einer gesunden Praxis.
• Darstellung der Ursprünge, Traditionen und Entwicklungen des Yoga. Darstellung der großen Yogatraditionen. Klassische Yoga-Philsophie. Das Yoga-Sutra von Patanjali
• Vinyasa Count und Adjustments
• Grundlagen zur Erarbeitung einer persönlichen Yoga-Übungspraxis. Insbesondere physisch kraftvolle Arbeit.
• Grundlagen der Fachdidaktik des Yoga.

Themenschwerpunkte des 2. Ausbildungsjahrs

• Spezielle Anatomie der unteren Extremität und Umgang mit gesundheitlichen Problemen
• die Lehre des Tantra (Konzepte, Quellentexte, Traditionen). Energiekonzepte des Hatha-Yoga. Mudra, Bandha, Pranayama. Die Hatha-Yoga Pradipika
• Erweiterung der Möglichkeiten von Vinyasa Count und Adjustment. Konzepte eines individuellen Unterrichts.
• Vertiefung der persönlichen Yoga-Übungspraxis. Insbesondere Pranayama, Mudra und Bandha
• Lehrproben zu den Themen Asana & Vinyasa.

Themenschwerpunkt des 3. Ausbildungsjahrs

• Spezielle Anatomie der oberen Extremität und Umgang mit gesundheitlichen Problemen.
• Vedanta Philosophie und Upanishaden. Konzepte von Nondualismus im Yoga.
• Grundlagen der Unterrichtsgestaltung basierend auf den bereits erfahrenen Konzepten des Ashtanga Yoga.
• Vertiefung der persönlichen Yoga-Übungspraxis. Insbesondere Meditation
• Lehrproben zu den Themen Patanjali und Einführung in die Yogalehre (1.Yogastunde)

Themenschwerpunkt des 4. Ausbildungsjahrs

• Spezielle Anatomie von Herz-Kreislaufsystem und Umgang mit gesundheitlichen Problemen.
• Entspannungstechniken des Yoga
• Bhagavadgita
• Vertiefung der Unterrichtsgestaltung und Entwicklung einer Lehrerpersönlichkeit.
• Lehrproben zu den Themen Anleitung zu Pranayama und Einführung in die Meditation
• Weitere Vertiefung der persönlichen Yoga-Übungspraxis.