Die persönliche Macht klären & ihr Raum und Ausdruck verleihen
Nabel (Manipura) – und Kehl (Vishuddhi) – Chakra

Unser Nabelchakra verbindet uns mit vielen Themen unseres Egos, die bewusst gemacht von uns geklärt werden können, damit wir zu einer guten Herrscherin / einem gutem Herrscher in unserem inneren Reich werden können. Das Kehlchakra ist der Bereich, der jegliche Kommunikation bündelt: das Hören, Sprechen und jegliche Art, uns auszudrücken.

An diesem Wochenende werden die großen Themen dieser beiden Chakras dargestellt und durch vielfache Übungen erfahrbar gemacht werden, damit Bewusstwerdung, Klärung und Transformation möglich werden.

• Bewegungsabläufe und Asanas gemäß dem Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan und dem Yoga der Energie
• Atemlenkungen
• Konzentrationsübungen
• Mantras
• Meditation