Über die Atemachtsamkeit gelangen wir - schneller und direkter als über jeden anderen Zugang - in Kontakt mit unserer inneren Welt.
Der Atem »webt uns«, »inspiriert uns« und ist das erfahrbare Zeugnis unserer Teilhabe am Leben an sich. Über den Atem werden wir genährt und entlastet - solange wir leben - immer, fraglos & ohne Zweifel.
Ich möchte an diesem Wochenende mit dem Atem arbeiten und ihn als Passage für die Reise zu uns selbst nutzen.
Mittel unseres Tuns werden sein:
- Vortrag
- Asanas & Bewegungsabläufe
- Kundalini-Übungen
- Spür-Übungen (zur Entwicklung/Entfaltung der Propriozeption)
- Pranayama
- Mantra
- Kontemplation
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