Viele Menschen wollen meditieren und begegnen dabei der Ruhelosigkeit ihres Körpers, ihrer Atmung, ihrer Gefühle und Gedanken.
Bei dem großen Angebot an Meditationsformen wird oft übersehen, dass konkrete Entwicklungsschritte notwendig sind, um Zugang zur meditativen Erfahrung zu finden. Meditation ist das Resultat der korrekten Entwicklung dieser notwendigen Grundlagen.
In diesem Seminar werden u.a. systematische Entspannung, Reinigung des Geistes und die Entwicklung der ersten Zugänge zur Meditation im Mittelpunkt stehen. Theorie und Praxis werden sich ergänzen und in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen.
Geeignet für TeilnehmerInnen, die endlich meditieren lernen wollen und Yoga-LehrerInnen, die einen guten methodisch-didaktischen Zugang in die Meditation lernen wollen.
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