Prana Yoga Anna Trökes
     
     
 
 
   
 
 

Seminare

      
   
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  Achtsamkeits-Meditation – Schweigeretreat
  20.03. - 25.03.2016  |  Ursula Lyon  |  Groß Kreutz
   
   
 
   

Achtsamkeits – Meditation mit Yoga und der buddhistischen Lehre

Angeboten werden verschiedene Meditationsmethoden für Ruhe und Erkenntnis.
Aus der buddhistischen Lehre gewinnen wir Erklärungen für einen heilsamen Lebensweg und Anweisungen für machbare Schritte.
Die Sampada-Yoga Übungen regen unsere Körperfunktionen an und stärken sie; zugleich sind sie durch die achtsame Ausführung und Wahrnehmung eine gute Unterstützung der Sitz- und Geh-Meditation. Nach längerem Sitzen sorgen sie für Ausgleich und Entspannung.
Metta (Maitri), die Herzensgüte, umrahmt unsere ganze Praxis. Sie ist die große Kraft, die uns Vertrauen und gütiges Wohlwollen für uns selbst wie für alle Lebewesen schenkt. Ohne sie ist unser spiritueller Weg eine leblose, kalte, harte Straße.

 
   
 
  Anmeldung




Ursula Lyon
 



ist seit 40 Jahren Yogalehrerin (BDY/BÖY) und in der Ausbildung von Yogalehrern tätig. Meditation und die buddhistische Lehre unterrichtet sie seit 30 Jahren. Zwölf Jahre lang war sie Schülerin der Ehrw. Ayya Khema und wurde von ihr zum Lehren autorisiert.
Veröffentlichungen von U. L. „Anti-Stress-Training” (Sauer-Verlag, Heidelberg) „Rituale für das ganze Leben” (Theseus-Kreuz -Verlag) Hörfunk, TV, Zeitschriften.

 

   
Tagesplan
 
 

Das Seminar beginnt am Sonntag mit dem Abendessen um 18.30 h
und endet am Freitag um 12.30 h mit dem Mittagessen

06:30                 Wecken

07:00 – 07:45    Yoga

07:45 – 08:15    Sitz-Meditation / Metta

08:30   FRÜHSTÜCK

09:00 – 10:00    Karma Yoga; selbstlose Hilfe im Haus

10:15 – 11:00    Sitz-Meditation (Liege-Meditation)

11:00 – 11:30    Geh-Meditation (Individuell)

11:30 – 12:00    Sitz-Meditation

12:00 - 12:30    Yoga

12:30 - 13:00    Lehre; Dhamma- Unterweisungen

13:00   MITTAGESSEN

15:30 – 16:15    Sitz-Meditation

16:30 – 18:00    Individuelle Gespräche mit Ursula Lyon

Individuelle Meditation (Sitzen – Gehen - Sitzen)

18:15 – 19:00    Yoga

19:00   ABENDESSEN

20:00 – 20:30 Uhr Sitz-Meditation

20:30 – 21:00    Vortrag; anonyme Fragen

21:00 – 21:30    Geh-Meditation / Metta-Meditation

Mögen alle einen guten Schlaf finden!

 
   
Seminarort
 
 
Rosenwaldhof
Bergstraße 2 · 14550 Groß Kreutz (Havel), OT Götzer Berge
Tel.: 033207-5668-0
gast@rosenwaldhof.de
www.rosenwaldhof.de

Karma-Yoga im Rosenwaldhof

Zum Aufenthalt im Rosenwaldhof gehört für alle Seminarteilnehmer tägliches "Karma-Yoga": leichte Mithilfe im Essraum bzw. Küchenbereich (Tisch- und Spüldienst).
 
   
Seminargebühr
 
 
400,- Euro
Earlybird: bei Buchung & Bezahlung bis zum 15.01.2016: 370,- EUR
 
   
Anmeldung
 
 


Prana Yoga Berlin
Anna Trökes

Tel.: 0049 - 30 - 49 78 32 95

Fax: 0049 - 30 - 216 92 09

e-mail: info@prana-yoga-berlin.de

oder über das Online-Anmeldeformular:

  Anmeldung

 

Mit der Unterschrift auf dem Anmeldecoupon bzw. dem Absenden des elektronischen Anmeldeformulars oder der Anmeldung per email ist Ihre Anmeldung verbindlich.
Bei Abmeldung/Nichtteilnahme gelten unsere Rücktrittsbedingungen.

Überweisung der Seminargebühr:
Die Seminargebühr ist bis spätestens 14 Tage vor Seminarbeginn auf das angegebene Konto zu überweisen.
Im Einzelfall können Sonderregelungen vereinbart werden.

Anna Trökes, Commerzbank Berlin
IBAN: DE95 1004 0000 0150 5940 01
BIC:   COBADEFFXXX
Kennwort "Retreat U. Lyon 03-2015"

 

 
   
     
Rücktritt
 
     
  bis 4 Wochen vor Seminarbeginn 100% Rückzahlung,
bis 2 Wochen vor Seminarbeginn 60% Rückzahlung,
bis 1 Woche vorher 30% Rückzahlung.

Bei Abmeldung ab einem Tag vor dem Seminar wird die ganze Kursgebühr fällig, außer es wird ein Ersatzteilnehmer gestellt.
 
     
  Programmänderungen vorbehalten!